大阪府吹田市の婦人科プライベートサロンここちCocochiです。
今回は更年期障害をより軽減するため、毒素をしっかりとデトックスするセルフケアのご紹介です❣️
更年期とは閉経前後の約10年間（45歳〜55歳頃）を指します。
40代頃から徐々にホルモンが減り始め、閉経すると激減します。
これにより、ホルモンバランスが崩れてしまい更年期障害だけではなく、更年期外来で病院に行っても対処されない不定愁訴（体調が悪く病院で検査しても原因となる病気が見つからないこと）や説明できない不調が起こります。
更年期の不調の有無、大小は個人差がありますが、
“これまでに溜めてきた毒素の量”によって
不調の大きさが決まります😱
つまり、それまでに
“どれだけデトックスの習慣をつけておくか”が重要なポイントになります。
でも、私たちの身体はだんだんと排出力も低下していき、自力で毒出しするのは難しくなっていきます。
重力によって下半身に溜まる老廃物は、食事制限などでは充分に排泄されません。
そこで、そんな老廃物、毒素を排出する足つぼセルフケア簡単バージョンをご紹介しています🦶！！
足つぼやマッサージでつぶして尿や便から排泄させることに有効です。
足裏を刺激して、しっかり身体の毒を出して身体を整えていきましょう♪
🍀足つぼを始める前に🍀
🎵お手持ちのハンドクリームをご用意ください！
滑れば種類などは何でも構いません😊
マッサージクリーム、マッサージオイル…等お持ちの方はもちろんそれでも🙋♀️
🎵足つぼ棒をご用意ください。100均などのもので構いません。
もしなければ指で押していただいても🙋♀️
足つぼ棒の方がより刺激が入るので、もし手に入るようなら探してみてください😊
各箇所は急がずゆっくりと刺激されると🙆♀️
ですが、1箇所につき5分以上は疲れてしまうので
おススメいたしません😅
そして、必ず終わられた後はお白湯を飲んで老廃物を身体から排出するのを手助けしてくださいね❣️
最後までご覧いただきありがとうございました。
【北摂】大阪府吹田市の千里丘にある婦人科プライベートサロン＊ここち Cocochi＊は
【女性が元氣になる】サポートを
婦人科に特化した足つぼ、よもぎ蒸し、デコルテヘッドケア でさせていただく40代更年期女子、50代更年期女子、婦人科のお悩みをお持ちの方のための自然派ケアサロンです。
＼私自身が足つぼやよもぎ蒸しで卵巣嚢腫を消滅した実績あり／
🌱自然療法で長年の生理や貧血など女性特有のお悩みから卒業
🌱プレ更年期、生理痛、生理不順、月経過多、卵巣嚢腫、婦人科系のお悩み
🌱お薬や病院だけに頼らない自然派ボディケア
🌱からだ本来の働きを取り戻し、健康を自分でコントロールできる心と身体つくり
🌱ホンモンバランスを整えて、自然治癒力アップ
これまで更年期外来で病院に通院しているが、不調が改善されないというお問い合わせを多くいただいております。
当サロンには大阪府吹田市を中心に近隣の茨木、高槻、摂津、豊中、箕面、池田などの北摂エリアや大阪府内、兵庫、京都、滋賀エリアなどの遠方の方からもご来店いただいております。
健康とは自分で作るもの。
それぞれのお悩みを解消するだけでなく、その先にある「ご自身のなりたい未来」のために
最終的に「自分で自分の健康をコントロールする」体質改善を目指しています。
それが出来るようになれば、サロンにいつまでも通い続ける必要もなくなるのです。
ぜひご来店くださいますよう心よりお待ち申し上げております。
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